恋愛恐怖症を克服

意見の食い違いや、連絡頻度の低下、思い遣り不足など、自分は頑張っているつもりでも、相手がそれに見合ったぶんを返してくれるとは限りません。そうやっているうちにだんだんとフラストレーションが溜まり、それが恋愛ストレスになってしまいます。

付き合うと、人は知らずのうちに相手に求めるものが大きくなります。それは実は、付き合うと恋人を「自分のもの」だと考えて、自分の思い通りにならないとストレスを感じる人が多いのです。

そこで、その恋愛ストレスを解消するための方法（心がけること）を二つ紹介します。

①数値化できない分野での「頑張る」は、主観の物差しだということを意識する。

②そしてプレッシャーで相手を押しつぶすのではなく、自分の感情も大切にしつつ、相手を思い遣る気持ちを忘れないことを意識する。

この二つを意識すれば、自分の傾向に気付くことができるとともに、うまく相手と付き合っていくことができると思います。

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「恋愛をし続けたい」「結婚に対する憧れがない」

たとえば、ロンドンブーツの田村淳。芸能界随一のモテ男とも言われる彼は、常に恋をしているものの、「結婚にはあまり興味がない」といたるところで公言していることは有名な話であろう。彼いわく、結婚という制度を取り入れることで、お互いが安心してしまう。その結果、ふたりの愛が腐ったり、形を変えてしまうのがのが嫌なのだとのこと。「いつまでも“恋愛”していたいから、結婚したくない」と。うーん、確かに一理ある気はするが・・・。

また、女優の鈴木砂羽は37歳。大抵いつも恋人はいるし、人並みに結婚願望もあるけれど、「具体的に結婚したい、結婚しよう」と思ったことはないのだと、某テレビ番組で語っていたところを筆者は見た。その心はシンプルに、「これまで、結婚したいと思える男性がいなかった」からだという。その時々の恋人はもちろん好きだし、きちんとお付き合いしているが、結婚となるとピンと来ない、のだと。

うーん、確かにその気持ちをよくわかる自分もいるのは間違いない。
不真面目な恋愛をしているつもりはないが、いざ結婚という形で契約をし、
一緒をともにしていくとなるとイメージがわかなくなってくる。

とても複雑な問題な印象を改めて感じた。

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今回は、私の好きな詩を紹介します。
ゲシュタルト療法を提唱したフレデリック・S・パールズによって紡ぎられた言葉達です。

GESTALT GEBET
ゲシュタルトの祈り

Ich lebe mein Leben und du lebst dein Leben.
私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。

Ich bin nicht auf dieser Welt, um deinen Erwartungen zu entsprechen -
私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きているわけじゃない。

und du bist nicht auf dieser Welt, um meinen Erwartungen zu entsprechen.
そして、あなたも私の期待に応えるために、この世にいるわけじゃない。

ICH BIN ich und DU BIST du -
私は私。あなたはあなた。

und wenn wir uns zufallig treffen und finden, dann ist das schön,
でも、偶然が私たちを出会わせるなら、それは素敵なことだ。

wenn nicht, dann ist auch das gut so.
たとえ出会えなくても、それもまた同じように素晴らしいことだ。

Frederick Perls
フレデリック・パールズ

何か感じるものがありましたでしょうか？
確かにこの詩は「個の強調」を強く主張していますが、
他人に迷惑をかけない限りで自分は自分でいて良いのだということをこの詩は教えてくれているのではないでしょうか？

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人それぞれ価値観・考え方って違うものですよね。


でも、その価値観・考え方が自分と似たような人も
なかにはいますよね。


そういう人と話していると
安心できますよね。


人の価値観って、会ってすぐに分かるものでもないですから、
その人の事を知らないとわからないですよね。


私は、人に否定される事がすごく嫌いというか、
嫌な人なんです。


過去の恋愛で、
好きだったんですがどうしても価値観が違いすぎて
ダメになってしまった人がいました。


その人は、価値観の違いでどちらも別に間違っている事ではないのに、
自分と同じ考え方じゃない人は、
おかしい・ありえないと思ってしまう人だったので、
こうなってしまうと話にならないんですよね。


全て自分の考え方が正しい。
と思うのは勝手ですが、
それを相手に押しつけてしまったらダメだと思うんです。


でもこの価値観の違いって、
何かがあった時に浮き彫りになるものだと思うので、
それまでは分からないんですよね。


見極められる人になりたいです。


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